Feliz navidad a todos!!
Día 25 de diciembre, tocaba estrenar las nuevas adquisiciones que ha traído el gordito de traje rojo!
Cortavientos nike ultraligero y térmica de manga larga adidas. Ambas geniales!
He corrido con muchas ganas, con muy buenas sensaciones, sin parar de pensar e imaginar llegadas a metas de todos los retos que tengo en mente, pero sobretodo (cómo no) el Ironman de Zúrich.
Han sido 17 km a ritmo suave, 1 hora y 15 minutos aprox.
Estoy empezando a leer el libro "córrer o morir" de Kilian Jornet y me está ayudando a motivarme más todavía en mi día a día. Vamos!
jueves, 27 de diciembre de 2012
lunes, 17 de diciembre de 2012
Día 163
Mitja Marató Vilanova i la Geltrú!
Tocaba carrera, la primera media maratón de la temporada. Me levanté con los pies doloridos aún del partido del jueves, pero tenía ganas de correr.
Llegué a Vilanova y recogí el dorsal, pude calentar perfectamente y dejar las cosas en el guardarropa.
Cuando estaba terminando de calentar me encontré a varios compañeros del club, me uní a ellos y decidí correr a su lado también.
Empezó la carrera, no hacía frío y el sol estaba radiante. Salimos todos juntos, somos 1300 corredores, llevo mi dorsal 1288 y tengo ganas de darle duro aunque aún no esté en mi mejor estado de forma.
Íbamos a buen ritmo, 4'15'' el km más o menos. Hasta el km 13 aguanté pero tuve que bajar el ritmo, en el 17 bajé un poco más pero en el 18 recuperé todas las fuerzas y volví a ir a tope hasta el final.
Al final fue 1 hora y 34 minutos, 10 minutos más que mi marca personal, para ser la primera de la temporada y mi estado físico estoy contento!
A seguir entrenando! GO!
Tocaba carrera, la primera media maratón de la temporada. Me levanté con los pies doloridos aún del partido del jueves, pero tenía ganas de correr.
Llegué a Vilanova y recogí el dorsal, pude calentar perfectamente y dejar las cosas en el guardarropa.
Cuando estaba terminando de calentar me encontré a varios compañeros del club, me uní a ellos y decidí correr a su lado también.
Empezó la carrera, no hacía frío y el sol estaba radiante. Salimos todos juntos, somos 1300 corredores, llevo mi dorsal 1288 y tengo ganas de darle duro aunque aún no esté en mi mejor estado de forma.
Íbamos a buen ritmo, 4'15'' el km más o menos. Hasta el km 13 aguanté pero tuve que bajar el ritmo, en el 17 bajé un poco más pero en el 18 recuperé todas las fuerzas y volví a ir a tope hasta el final.
Al final fue 1 hora y 34 minutos, 10 minutos más que mi marca personal, para ser la primera de la temporada y mi estado físico estoy contento!
A seguir entrenando! GO!
viernes, 14 de diciembre de 2012
Días 161 y 162
Tocaba correr!
Salí por el paseo marítimo de Castelldefels y por la zona del puerto. Hice 10 km en total, simplemente rodar que el domingo hay carrera, la media maratón de Vilanova i la Geltrú.
El segundo día tocó partido de fútbol siete, un partido muy intenso en el que corrí muchísimo!
Me hice un poco de daño por una entrada bastante dura... pero ya me estoy tratando, no creo que deba descansar el domingo porque no estoy fatal, pero me duele un poco, espero recuperarme a tiempo!
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