Día 97

Hoy tocaba correr, he empezado que estaba atardeciendo y cuando terminé ya era totalmente oscuro.

Hay momentos en los que corro y pienso en el Ironman, concretamente en la llegada, aunque a veces pienso en general, en toda la carrera. Pero la mayoria de veces me imagino la meta, en mi mente la he cruzado mil veces, siempre que lo hago pasa lo mismo: un escalofrío me recorre todo el cuerpo, empieza en la nuca, baja por la espalda, llega a las piernas y se queda en las rodillas...

Quién sabe que pasará cuando cruze la meta, lo más probable es que explosione en una mezcla de emociones y sensaciones que nunca podré llegar a describir...

En fin, han sido 22 km en 1 hora y 48 minutos, un ritmo suave, buena carrera. Mañana más, se termina el puente...

Día 96

Doble entreno hoy!

Por la mañana tenia pensado hacer una tirada larga en bici, pero me la he encontrado con la rueda pinchada... así que he cogido la MTB y me he ido a la montaña, a ver caminos.

Me he perdido por la montaña, ha sido genial, yo y la naturaleza en toda su expresión. Empecé por el barrio de Bellamar, en la playa de Castelldefels, subí arriba a la montaña, buscando caminos, no se cómo llegué a la otra punta del pueblo, Can Roca, donde se hacen picnics, hay zona de barbacoa... No podía meterme por ahí con toda la gente cocinando carne, hubiera sido una tortura! Me metí por otro camino y también sin saber cómo terminé en el rat penat.
En total 20 km muy de montaña, qué caminos, qué trialeras!
Poca cantidad de km pero mucha calidad!

Por la tarde el día seguía soleadísimo y había más ganas de entrenar.
1 hora y media jugando partidos de futbol, ha estado genial!
He metido un buen puñado de goles, trabajo totalmente anaeróbico. Mañana más!

Día 95

Buen entreno hoy, dos partidos muy potentes de basket por la mañana.
Mucho calor y un sol que picaba... Ha sido duro.

Después de comer he cogido la bici y he hecho la ruta Terrassa-Castelldefels por un sitio distinto al habitual, ha ido muy bien!
Mañana más!

Día 94

Ya me encuentro mejor, así que me he ido a la piscina tras haber dormido las horas que necesitaba.

No tenia mucho tiempo, he hecho 2000 metros. Algo es algo!

Después clase y por último dos partidos de basket muy intensos!

Día 93

Hoy tocaba triatló Terres del Ebre.
3000 metros de natación, 84 km bici y 21 km run.

A las 4:15 de la mañana suena el despertador, duchazo rápido y cogemos la furgo dirección Sant Carles de la Ràpita.

 6:45 llegamos, preparo la bici y la dejo en la zona de transición.
El sol sale por encima del mar, hace frío y viento. No es el tiempo ideal pero se puede soportar.
Me pongo el neopreno y charlo con los demás competidores, soy el único que lleva un neopreno sin mangas. No me preocupa, el agua está fría pero para eso caliento, y una vez empiece a nadar, entraré en calor.

Se acercan las 8:00 y los triatletas vamos saliendo del agua, ya hemos calentado, tenemos nuestros gorros y gafas puestas. Nos vamos deseando suerte unos a otros...

Salida. Empiezo a correr por la arena y me meto en el agua en dirección de la primera de las tres boyas amarillas que marcan el recorrido. Dos vueltas de 1500 metros.

Los primeros 200 metros son un poco caóticos, unos cuantos golpes, pero nada importante. Me cuesta encontrar mi ritmo durante ese tramo, pero a partir de ahí me orienté, encontré mi espacio y seguí adelante con un buen ritmo.

Llegué a la primera boya bastante rápido, tenía frío pero era soportable (bendito surf en el cantábrico). El cuerpo ya me iba solo, yo iba tirando... Llegué a la segunda boya, 1000 metros, me veía bien, aunque seguía teniendo frío y eso me molestaba, no me dejaba estar al 100% concentrado.

De camino a la tercera boya, el sol se escondió tras las nubes, cosa que noté muchísimo. El frío me caló los huesos, seguía nadando pero notaba que no coordinaba los movimientos. No podia pensar, lo único que tenia en la cabeza era "tengo mucho frío". Empecé a marearme y a nublárseme la vista...

Tenía cerca una de las piraguas, me recogió y me sacaron en una zodiac. En la orilla me esperaban los paramédicos, rechacé la silla, quería andar, era una manera de autoconvencerme de que no estaba tan mal. Pensaba volver a nadar, aun tenía tiempo.

Pero ese pensamiento se desvaneció rápidamente, fué levantarme y darme cuenta de lo mareado que estaba, y al llegar a la ambulancia empecé a temblar muchísimo. Me taparon con mantas, subieron la calefacción al máximo...
Vino el médico y me dijo que tenia hipotermia, el corazón me iba a mil y mi temperatura corporal era de 29ºC. Me pusieron una vía en el brazo, vaya aguja... el corazón latía tan rápido que me salió muchísima sangre por el agujero de la vía ya que la presión sanguínea era muy alta (lo que me faltaba...). Por la vía me pusieron suero caliente para aumentar mi temperatura corporal, seguía temblando exageradamente...

Decidieron llevarme al hospital, allí me mantuvieron con más suero, más mantas y más todo. Ya me encontraba mejor, bebí un vaso de leche caliente y comí algo. A medida que mejoraba físicamente, empeoraba anímicamente. Siempre he terminado todas mis carreras... Me daba rabia, queria correr...

Cuando llegué a los 37ºC me dieron el alta, fuimos a comer y después a casa...


Ahora que ya he pensado en todo, puedo decir que saco cosas en positivo. He reflexionado y no tiene sentido que me coma la cabeza por algo que no puedo controlar, la hipotermia si aparece no se va si no es con calor, y en medio del mar con esas temperaturas... complicado. Por otra parte he pensado en el rato que estuve en el mar y no me veo mal, una vez encontré mi ritmo fui bien.

Por último decir que solo me queda entrenar más la natación en el mar (cambia mucho respecto a la piscina) y cambiar el neopreno por uno que tenga mangas...

Me quedo con la experiencia y con lo que he aprendido. Seguiré adelante, es cuestión de levantarse y seguir, seguir y seguir... y no parar.

Día 92

Buen entrenamiento el de hoy!

Levantarse, desayunar y al agua!
3000 metros en 1 hora y 15 minutos, sigo mejorando tiempos, pero aun queda mucho por mejorar!
Después de salir del agua, a coger la bici, 47 km en los que me he visto genial a pesar de tener un viento en contra impresionante! Sobretodo llegando a Viladecans, ahi mi velocidad ha descendido en picado, hasta el momento iba a una media de 36 km/h. Voy mejorando asi que todo va bien.

Mañana toca trabajar y el domingo ya sí que sí, un dia especial que llevo esperando bastante, la doble olímpica de Terres del Ebre. Me esperan 3000 metros de natación en el mar, 84 km de bicicleta y 21 km de run. Vaya primer triatlón eh? VAMOS!

Por otro lado hoy he recogido al fin el neopreno! Modelo Edge de la marca Sailfish. Ya está en mis manos junto al mono del club Where is the limit? Estreno ambas cosas el domingo. Y cuando estreno cosas... soy más rápido!

Días 89, 90 y 91

Mucho estudiar y poco tiempo para entrenar pero he podido sacar ratitos!

Partido de futbol + 3000 metros natación + 13 km de run por el bosque

Queda menos para la doble olímpica!

Día 88

Hay que estudiar mucho... poco tiempo saco para entrenar, pero si lo buscas lo encuentras.

He vuelto a la piscina, 2000 metros a buen ritmo. Viendo como voy, creo que podré hacer los 3000 de la doble olímpica el próximo dia 22 en 1h15min. Pero bueno, vamos avanzando, poco a poco!

Días 86 y 87

Vaya par de días más geniales!!!

Dos días con mi bici perdido por todas partes, en total 205 km!

El primer día hice 75 km, se me hizo de noche y todo. El segundo salí más pronto y me pegué 130 km!
No repetí un tramo dos veces, he visto un montón de pueblos y montañas.
De los viajes destaco la subida de Lliçà d'amunt a Moià, 30 km de subida constante que me hicieron apretar los dientes... el puerto del Bruc en Montserrat, las enormes explanadas de Guissona que te dejaban ver el horizonte hasta las montañas con sus picos nevados, el tramo Igualada-Martorell donde vi varios pueblecitos y los muchos otros puertos que subí sin saber cómo se llamaban.

El hecho de buscarse la vida  mirando mapas y jugándotela por caminos que no sabes que te depararán es algo genial, ves cosas que no te esperas, paisajes hermosos, conoces gente...

Ha sido una experiencia increíble!
Acabé contento y orgulloso de mí mismo, en nada llega la doble olímpica en Terres de l'Ebre!

Día 85

Torneo de Volley Playa en Castelldefels.

Día completo de deporte, de 10 de la mañana a 5 de la tarde en la playa.
Mucho nivel y muchos partidos, al final nos hemos quedado en semifinales.

Un buen tercer puesto para el primer torneo de la temporada, no está mal per hay que mejorar.
Mañana a currar..

Día 84

Más volley.

Menos horas que el otro día pero trabajando más específico, mis cuádriceps y abdominales dan fe de ello!

Mañana torneo!

Día 83

Levantarse, desayunar y a la playa!

Todo el día jugando a volley, hemos estado en la playa de 12 a 9 de la noche y apenas hemos parado, ha estado genial! Pero estoy rebentado...

Mañana más!