Esta mañana después de clase he ido a la piscina, he hecho 3 series.
700 + 300 + 500 = 1500 metros
He tenido por primera vez (nadando) la sensación de que el cuerpo me iba sólo, como si pudiera seguir nadando todo el día. Me encanta sentirme así!
Por la tarde he ido al gimnasio, 1 hora de bici y media hora de abdominales y brazos.
Suma y sigue, voy mejorando cada vez más rápido!
miércoles, 30 de noviembre de 2011
domingo, 27 de noviembre de 2011
Día 22
5:00 AM, vamos arriba! Hoy tocaba el Duatlon de Montaña en Ametlla del Vallès.
He llegado a la Garriga a las 8 menos 10 y he ido en bici hasta Ametlla del Vallès, me ha costado encontrarlo pero aun así he llegado bien. Ha sido llegar y amanecer..
Hasta que no he empezado a calentar he estado nervioso, pero luego ya me he hecho a la idea y todo bien.
10:00 AM, empieza la carrera! 6 km corriendo por la montaña mayormente, aunque una pequeña parte era asfalto. Aquí he ido muy bien, buen ritmo, pero a media carrera me ha empezado a doler el estómago, ni idea de porqué, quizás el segundo desayuno, a saber. Me he concentrado más en la respiración y se me ha acabado pasando. A pesar de eso, he terminado entre los 30 primeros esa etapa.
Luego la bici.. he llegado a boxes para la transición, me he puesto el casco, cogido la mochila y adelante. Como no tengo las bambas especiales para bici (aún), he adelantado a un buen grupo al perder menos tiempo en la transición.
Hasta aquí todo bien, pero una vez metido en la montaña... La etapa de la bici era realmente complicada, vaya 20 km!!! Más que duro (que también) ha sido muy técnico, yo no tengo ese nivel de BTT como para hacer ese recorrido como es debido. Ha empezado complicadillo pero lo he hecho bien, subidas bastante fuertes (20%) y bajadas por senderos de metro de ancho. Pero se ha complicado.. Mucho.
A las subidas se le ha añadido arena que hacia que la rueda de atrás derrapase y rocas de tamaño considerable que hacian más difícil la subida, era tan empinado que prácticamente tenias que estar besando la rueda de delante para no levantar rueda..
Y los descensos.. baches, rocas, agujeros.. lo que os podáis imaginar. Pero ha ido a más, hemos empezado a cruzar de un lado a otro un río, incluyendo una cascada... me caigo ahí y os escribo desde el hospital o no os escribo. Hablando de caídas, he visto muchos abandonos por lesiones y otros por romper la bici... Yo por suerte no me he caído ni una vez, pero sí que se me ha salido la cadena una vez, que no es gran cosa pero me ha hecho perder el grupo que tenia delante, el qual estaba pillando..
Al final la ruta no cruzaba el río, si no que ya ibas por él, directamente, mucha piedra, mucho barro...
En resumen, la etapa en bici ha sido una odisea, y ahi me han adelantado mucho por lo ya dicho, mi técnica en BTT no era la adecuada. Eso sí, me lo he pasado genial, pero la BTT me gusta si es para pasarmelo bien, en competición te estresas, me lo he notado en mi mismo y en varios participantes, eso no mola.
Así que he llegado de nuevo a la zona de transición, dejado la bici y a correr los ultimos 3 km. Tenía que remontar lo perdido en la bici, he ido rápido y pasado a varios corredores, pero claro, 3 km no dan para mucho...
2h 47 minutos. una hora más tarde que el primero. La bici me ha retrasado mucho, tenía pensado hacerlo en 2 horas pero la ruta era mucho más complicada de lo que pensaba.
Ha sido una experiencia! Me quedo con lo bien que me lo he pasado y que en las transiciones he estado rápido y me he adaptado bien.
Cada día a más!!
He llegado a la Garriga a las 8 menos 10 y he ido en bici hasta Ametlla del Vallès, me ha costado encontrarlo pero aun así he llegado bien. Ha sido llegar y amanecer..
Hasta que no he empezado a calentar he estado nervioso, pero luego ya me he hecho a la idea y todo bien.
10:00 AM, empieza la carrera! 6 km corriendo por la montaña mayormente, aunque una pequeña parte era asfalto. Aquí he ido muy bien, buen ritmo, pero a media carrera me ha empezado a doler el estómago, ni idea de porqué, quizás el segundo desayuno, a saber. Me he concentrado más en la respiración y se me ha acabado pasando. A pesar de eso, he terminado entre los 30 primeros esa etapa.
Luego la bici.. he llegado a boxes para la transición, me he puesto el casco, cogido la mochila y adelante. Como no tengo las bambas especiales para bici (aún), he adelantado a un buen grupo al perder menos tiempo en la transición.
Hasta aquí todo bien, pero una vez metido en la montaña... La etapa de la bici era realmente complicada, vaya 20 km!!! Más que duro (que también) ha sido muy técnico, yo no tengo ese nivel de BTT como para hacer ese recorrido como es debido. Ha empezado complicadillo pero lo he hecho bien, subidas bastante fuertes (20%) y bajadas por senderos de metro de ancho. Pero se ha complicado.. Mucho.
A las subidas se le ha añadido arena que hacia que la rueda de atrás derrapase y rocas de tamaño considerable que hacian más difícil la subida, era tan empinado que prácticamente tenias que estar besando la rueda de delante para no levantar rueda..
Y los descensos.. baches, rocas, agujeros.. lo que os podáis imaginar. Pero ha ido a más, hemos empezado a cruzar de un lado a otro un río, incluyendo una cascada... me caigo ahí y os escribo desde el hospital o no os escribo. Hablando de caídas, he visto muchos abandonos por lesiones y otros por romper la bici... Yo por suerte no me he caído ni una vez, pero sí que se me ha salido la cadena una vez, que no es gran cosa pero me ha hecho perder el grupo que tenia delante, el qual estaba pillando..
Al final la ruta no cruzaba el río, si no que ya ibas por él, directamente, mucha piedra, mucho barro...
En resumen, la etapa en bici ha sido una odisea, y ahi me han adelantado mucho por lo ya dicho, mi técnica en BTT no era la adecuada. Eso sí, me lo he pasado genial, pero la BTT me gusta si es para pasarmelo bien, en competición te estresas, me lo he notado en mi mismo y en varios participantes, eso no mola.
Así que he llegado de nuevo a la zona de transición, dejado la bici y a correr los ultimos 3 km. Tenía que remontar lo perdido en la bici, he ido rápido y pasado a varios corredores, pero claro, 3 km no dan para mucho...
2h 47 minutos. una hora más tarde que el primero. La bici me ha retrasado mucho, tenía pensado hacerlo en 2 horas pero la ruta era mucho más complicada de lo que pensaba.
Ha sido una experiencia! Me quedo con lo bien que me lo he pasado y que en las transiciones he estado rápido y me he adaptado bien.
Cada día a más!!
miércoles, 23 de noviembre de 2011
Día 21
Hoy he salido a correr de nuevo por el parc Vallparadís.
Lo he hecho 6 veces, un total de 21 km! Ahora mismo tengo las piernas cansadas...
Poco más, toca descansar, que el domingo tengo la Duatlón de montaña!
Lo he hecho 6 veces, un total de 21 km! Ahora mismo tengo las piernas cansadas...
Poco más, toca descansar, que el domingo tengo la Duatlón de montaña!
martes, 22 de noviembre de 2011
Día 20
Hoy vuelta al entrenamiento, ayer descansé las piernas, tanta bici el domingo se notó!
He tenido clase por la mañana y a mediodía partido de futbol!
Increíble, partidazo, 5-5 y he marcado 3 goles, ha sido genial, pero siempre queda ese sabor agridulce, un empate no es una victoria..
Me he puesto a contar, en el tiempo que llevo entrenando he recorrido aproximadamente:
116 Km corriendo
213 Km en bici
3150 metros nadando
No está mal! Lo mejor es ver la evolución y que cada vez te cansas menos y aguantas más. Ya tengo en la cabeza el duatlon de la Ametlla del Vallès de este domingo..
He tenido clase por la mañana y a mediodía partido de futbol!
Increíble, partidazo, 5-5 y he marcado 3 goles, ha sido genial, pero siempre queda ese sabor agridulce, un empate no es una victoria..
Me he puesto a contar, en el tiempo que llevo entrenando he recorrido aproximadamente:
116 Km corriendo
213 Km en bici
3150 metros nadando
No está mal! Lo mejor es ver la evolución y que cada vez te cansas menos y aguantas más. Ya tengo en la cabeza el duatlon de la Ametlla del Vallès de este domingo..
domingo, 20 de noviembre de 2011
Día 19
7:00 AM, vamos arriba!
Coge el tren y el ferrocarril hasta la plaza borràs de Barcelona.
Llego y ahi está el grupo de Where is the limit? esperando!
Todos con bicicletas de carretera, muy bien equipados vamos.. y yo.. bueno, yo con mi bici de montaña con ruedas de carretera... Madre mía como volaban!! Yo iba mucho más lento y pedaleaba igual o más.. el tener una rueda más fina/grande ayuda a ir más rápido, sin hablar del peso..
Todo esto me ha hecho ver que si quiero entrenar bici como dios manda tengo que comprarme una bici de carretera, y bueno, para navidad caerá.
Hemos ido por la carretera de les aigües, collserola y vallvidrera, hasta Molins de Rei, una vez allí hemos seguido hasta Terrassa (he pasado por el parque donde salgo a correr!) y luego hasta Rubí, allí hemos vuelto por Les Planes y Sant Cugat hasta que llegamos a la carretera de Vallvidrera, yendo por la montaña hemos llegado al tibidabo hasta finalmente terminar donde empezamos. En total 2h 50 minutos, 63 km de subidas, bajadas, montaña, carretera... simplemente genial.
Luego ya que estaba he ido hasta paseo de gracia para coger el tren de vuelta en lugar de ir al ferrocarril. Con lo cual he hecho 7 km más.
Día completito pues!! Me ha encantado!
Mañana más!
Coge el tren y el ferrocarril hasta la plaza borràs de Barcelona.
Llego y ahi está el grupo de Where is the limit? esperando!
Todos con bicicletas de carretera, muy bien equipados vamos.. y yo.. bueno, yo con mi bici de montaña con ruedas de carretera... Madre mía como volaban!! Yo iba mucho más lento y pedaleaba igual o más.. el tener una rueda más fina/grande ayuda a ir más rápido, sin hablar del peso..
Todo esto me ha hecho ver que si quiero entrenar bici como dios manda tengo que comprarme una bici de carretera, y bueno, para navidad caerá.
Hemos ido por la carretera de les aigües, collserola y vallvidrera, hasta Molins de Rei, una vez allí hemos seguido hasta Terrassa (he pasado por el parque donde salgo a correr!) y luego hasta Rubí, allí hemos vuelto por Les Planes y Sant Cugat hasta que llegamos a la carretera de Vallvidrera, yendo por la montaña hemos llegado al tibidabo hasta finalmente terminar donde empezamos. En total 2h 50 minutos, 63 km de subidas, bajadas, montaña, carretera... simplemente genial.
Luego ya que estaba he ido hasta paseo de gracia para coger el tren de vuelta en lugar de ir al ferrocarril. Con lo cual he hecho 7 km más.
Día completito pues!! Me ha encantado!
Mañana más!
sábado, 19 de noviembre de 2011
Día 18
Os escribo hoy que ayer no pude!
Me levanté y me fui a nadar... Toma 2000 metros! Genial, cada vez mejor, podría haber seguido pero tenía que comer que por la tarde tenia clase. Ya me iré superando!
Por la noche salí a correr con mi amigo Angel Basté! Hicimos 17 km y a casa a cenar que ya había muuuuucha hambre!
Si el tiempo acompaña mañana, salida Where is the limit? en bicicleta!
Queda una semanita para el duatlon de montaña de Ametlla del Vallès... que ganas!!
Me levanté y me fui a nadar... Toma 2000 metros! Genial, cada vez mejor, podría haber seguido pero tenía que comer que por la tarde tenia clase. Ya me iré superando!
Por la noche salí a correr con mi amigo Angel Basté! Hicimos 17 km y a casa a cenar que ya había muuuuucha hambre!
Si el tiempo acompaña mañana, salida Where is the limit? en bicicleta!
Queda una semanita para el duatlon de montaña de Ametlla del Vallès... que ganas!!
miércoles, 16 de noviembre de 2011
Días 16 y 17
Finde de surfing!!
Este fin de semana he estado en Somo, cerca de Santander, en el cantábrico, haciendo surf! He ido con 7 amigos para allí, alquilamos un piso y estuvimos todo el finde surfeando!
Con lo cual he estado haciendo un esfuerzo físico enorme, similar al de la natación, pero muchas más horas. Ha sido un trabajo anaeróbico acuático total.
Me lo he pasado genial y he hecho deporte!
Hoy descanso que volví magullado por todas partes (el surf quieras o no es un deporte de riesgo!) mañana me pongo a tope!
Este fin de semana he estado en Somo, cerca de Santander, en el cantábrico, haciendo surf! He ido con 7 amigos para allí, alquilamos un piso y estuvimos todo el finde surfeando!
Con lo cual he estado haciendo un esfuerzo físico enorme, similar al de la natación, pero muchas más horas. Ha sido un trabajo anaeróbico acuático total.
Me lo he pasado genial y he hecho deporte!
Hoy descanso que volví magullado por todas partes (el surf quieras o no es un deporte de riesgo!) mañana me pongo a tope!
miércoles, 9 de noviembre de 2011
Día 15
Hoy he ido a Barcelona! A la carretera de les aigües, Where is the limit? ha organizado una salida de running nocturno por la montaña del tibidabo. Ha sido genial, éramos un montón!
Había 3 grupos, 45 minutos, 1 hora y 1 hora 30 min. Yo me ido con el grupo de 1 hora y media, el cual lo lideraba Josef Ajram! He corrido todo el rato delante, con él y los demás que iban con el ritmo fuerte.
Hubo un momento que estábamos corriendo codo con codo, increíble, y empecé a hablar con él, cuando le dije como le había conocido y tal se acordó de mí y de las veces que hemos hablado por internet y tal.
En cuanto a la carrera hemos hecho según me han dicho los que estaban al tanto del recorrido, unos 10,5 km. No es mucho pero por la montaña, con subidas y bajadas, se hace más duro. Había momentos en las bajadas potentes que decía "joder que llegue lo plano ya!", imaginaos la bajadita...
Todo acompañado de una vista de Barcelona impresionante, y la luna llena también estaba presente, imponente, cielo despejado, un regalo para la vista.
Me ha encantado! El domingo 20 en principio montarán una salida en bici, si todo va bien me apunto de calle!
Os dejo con una foto del grupo, salgo, pero no os voy a decir donde estoy, porque con tanta gente tampoco me encontraríais, aunque os hiciera una descripción perfecta...
A los que hemos participado nos han dado una pulsera de goma de "Where is the limit?". Me gusta! Si dan una en cada salida.. las iré coleccionando!
Mañana más!
No destrocéis mi intento de llegar al fin del mundo
Había 3 grupos, 45 minutos, 1 hora y 1 hora 30 min. Yo me ido con el grupo de 1 hora y media, el cual lo lideraba Josef Ajram! He corrido todo el rato delante, con él y los demás que iban con el ritmo fuerte.
Hubo un momento que estábamos corriendo codo con codo, increíble, y empecé a hablar con él, cuando le dije como le había conocido y tal se acordó de mí y de las veces que hemos hablado por internet y tal.
En cuanto a la carrera hemos hecho según me han dicho los que estaban al tanto del recorrido, unos 10,5 km. No es mucho pero por la montaña, con subidas y bajadas, se hace más duro. Había momentos en las bajadas potentes que decía "joder que llegue lo plano ya!", imaginaos la bajadita...
Todo acompañado de una vista de Barcelona impresionante, y la luna llena también estaba presente, imponente, cielo despejado, un regalo para la vista.
Me ha encantado! El domingo 20 en principio montarán una salida en bici, si todo va bien me apunto de calle!
Os dejo con una foto del grupo, salgo, pero no os voy a decir donde estoy, porque con tanta gente tampoco me encontraríais, aunque os hiciera una descripción perfecta...
A los que hemos participado nos han dado una pulsera de goma de "Where is the limit?". Me gusta! Si dan una en cada salida.. las iré coleccionando!
Mañana más!
No destrocéis mi intento de llegar al fin del mundo
martes, 8 de noviembre de 2011
Día 14
Día completo!
A las 12 he salido de clase y me he ido al Decathlon de aquí Terrassa, me he comprado un frontal y unas gafas para nadar, que ayer acabé con los ojos que me picaban mil!
Hoy estaba un poco con falta de motivación, vagabundeando por internet he encontrado un video increíble, la maratón des Sables, me ha animado mucho. El típico video que relata la historia de la carrera, con la música épica... etc. Me he visto animado, he ido a la web de Ironman de Niza, encontré el plan de carrera, los desniveles y demás. La natación es en mar abierto y la bici es una ruta que tiene muy buena pinta, subidas y bajadas, todo por la montaña, me gusta. Lo que no me acaba de gustar es la maratón, son varias vueltas a un mismo recorrido, 10 km por vuelta.. puede ser un poco rallante ver el mismo paisaje todo el rato, o puede motivarte el saber que quedan menos vueltas... no sé, ya se verá!
Por otra parte ya estoy apuntado al Duatlón de montaña en Ametlla del Vallès. 6 km corriendo, 20 km en bici y otros 3 km corriendo. Creo que las distancias son estas, ya lo miraré bien a medida que se acerque la fecha, pero a bote pronto creo que era eso. Es el 27 de noviembre, así que tengo 3 semanitas! Qué ganas!!
Después de todo esto he entrenado claro, he hecho 42 km en bici y luego he estado 1 hora y media aprox haciendo gimnasio, pesas y máquinas, de cintura para arriba. Abdominales, espalda, pecho, brazos.. etc.
Cuando veo que no puedo, me digo, "cómo que no? Va, una más Albert!". Y así es como mejoro, el cuerpo da mucho más que la mente, la mente se rinde, pero si tienes la suficiente fuerza de voluntad como para engañar a tu mente, tienes mucho hecho. Y la sensación de superación es inigualable..
Me estoy volviendo un adicto a esa sensación...
Mañana Run Nocturno! Con Josef Ajram!! Where is the limit? ha organizado esta salida. Correré con Josef y con todos los que se han apuntado por facebook por la carretera de les aigües, en barcelona. Hay 3 grupos, los que corren 1 hora, 1 hora y 15 min y finalmente los de 1 hora y 30 min. Ya sabéis a dónde voy no? Where is the limit??
Para eso el frontal que compré esta mañana. Empezamos a las 19.30 h, ya será oscuro, así que pareceremos una discoteca andante, iluminando toda la montaña con tantas luces! Seguro que será genial, mañana os cuento!!
A las 12 he salido de clase y me he ido al Decathlon de aquí Terrassa, me he comprado un frontal y unas gafas para nadar, que ayer acabé con los ojos que me picaban mil!
Hoy estaba un poco con falta de motivación, vagabundeando por internet he encontrado un video increíble, la maratón des Sables, me ha animado mucho. El típico video que relata la historia de la carrera, con la música épica... etc. Me he visto animado, he ido a la web de Ironman de Niza, encontré el plan de carrera, los desniveles y demás. La natación es en mar abierto y la bici es una ruta que tiene muy buena pinta, subidas y bajadas, todo por la montaña, me gusta. Lo que no me acaba de gustar es la maratón, son varias vueltas a un mismo recorrido, 10 km por vuelta.. puede ser un poco rallante ver el mismo paisaje todo el rato, o puede motivarte el saber que quedan menos vueltas... no sé, ya se verá!
Por otra parte ya estoy apuntado al Duatlón de montaña en Ametlla del Vallès. 6 km corriendo, 20 km en bici y otros 3 km corriendo. Creo que las distancias son estas, ya lo miraré bien a medida que se acerque la fecha, pero a bote pronto creo que era eso. Es el 27 de noviembre, así que tengo 3 semanitas! Qué ganas!!
Después de todo esto he entrenado claro, he hecho 42 km en bici y luego he estado 1 hora y media aprox haciendo gimnasio, pesas y máquinas, de cintura para arriba. Abdominales, espalda, pecho, brazos.. etc.
Cuando veo que no puedo, me digo, "cómo que no? Va, una más Albert!". Y así es como mejoro, el cuerpo da mucho más que la mente, la mente se rinde, pero si tienes la suficiente fuerza de voluntad como para engañar a tu mente, tienes mucho hecho. Y la sensación de superación es inigualable..
Me estoy volviendo un adicto a esa sensación...
Mañana Run Nocturno! Con Josef Ajram!! Where is the limit? ha organizado esta salida. Correré con Josef y con todos los que se han apuntado por facebook por la carretera de les aigües, en barcelona. Hay 3 grupos, los que corren 1 hora, 1 hora y 15 min y finalmente los de 1 hora y 30 min. Ya sabéis a dónde voy no? Where is the limit??
Para eso el frontal que compré esta mañana. Empezamos a las 19.30 h, ya será oscuro, así que pareceremos una discoteca andante, iluminando toda la montaña con tantas luces! Seguro que será genial, mañana os cuento!!
lunes, 7 de noviembre de 2011
Días 12 y 13
Ayer a las 7 de la mañana me levanté.
Tengo un grupo de gente con los que ir a correr! Todos los domingos a las 8 de la mañana empiezan, de todas las edades, el grupo lo lidera Aurelio, es un amigo de mi madre y lo conocemos de hace mucho, lleva 30 años corriendo, sabe lo que hace y me enseñó varias cosas. El grupo corre en conjunto, haciendo periodos con cambios de ritmo y tal. Hicimos media maratón! Me vi bien, y todos los de allí me lo dijeron, que les sorprendí vamos!
Acabé bien, no muerto, que es lo importante. Lo mejor de todo es eso, que cada domingo salen a correr, así que ya tengo gente con la que "picarme". En cuanto a la técnica, visto lo visto, corro muy bien, el movimiento es bueno tanto en el tronco superior como en el tronco inferior. Ahora es cuestión de ir mejorando la resistencia. Ya me han dicho que vaya con ellos a la media maratón de sitges, asi que perfecto!
Hoy por la mañana he estado en la universidad todo el día, por la tarde he ido a nadar... 1100 metros!!! Y porque no tenia más tiempo, sé que puedo más aun! Me encanta! Mejoro rápido! Pero no me quiero precipitar, lo último que quiero es sobreentrenarme o lesionarme!
Pero estoy contento! El día 27 es el duatlon de montaña en Ametlla del Vallès, ya queda menos! QUÉ GANAS!
Tengo un grupo de gente con los que ir a correr! Todos los domingos a las 8 de la mañana empiezan, de todas las edades, el grupo lo lidera Aurelio, es un amigo de mi madre y lo conocemos de hace mucho, lleva 30 años corriendo, sabe lo que hace y me enseñó varias cosas. El grupo corre en conjunto, haciendo periodos con cambios de ritmo y tal. Hicimos media maratón! Me vi bien, y todos los de allí me lo dijeron, que les sorprendí vamos!
Acabé bien, no muerto, que es lo importante. Lo mejor de todo es eso, que cada domingo salen a correr, así que ya tengo gente con la que "picarme". En cuanto a la técnica, visto lo visto, corro muy bien, el movimiento es bueno tanto en el tronco superior como en el tronco inferior. Ahora es cuestión de ir mejorando la resistencia. Ya me han dicho que vaya con ellos a la media maratón de sitges, asi que perfecto!
Hoy por la mañana he estado en la universidad todo el día, por la tarde he ido a nadar... 1100 metros!!! Y porque no tenia más tiempo, sé que puedo más aun! Me encanta! Mejoro rápido! Pero no me quiero precipitar, lo último que quiero es sobreentrenarme o lesionarme!
Pero estoy contento! El día 27 es el duatlon de montaña en Ametlla del Vallès, ya queda menos! QUÉ GANAS!
jueves, 3 de noviembre de 2011
Días 10 y 11
Ayer no pude escribir así que escribiré lo que he hecho estos dos días.
Básicamente, correr.
Ayer sólo 7 km, estuve todo el día en la universidad y me quedó poco tiempo para entrenar. En cambio hoy he hecho el Parc vallparadís 4 veces, 14 km! Con sus desniveles etc. La segunda vuelta iba mejor que la primera y todo! Cuesta encontrar el ritmo con tanta subida y bajada pero una vez lo encuentras perfecto!
He tardado 55 minutos, intentaré superarlo.
He visto un duatlon en Ametlla del Vallès, el 27 de noviembre. Y otro duatlon en Terrassa el 18 de diciembre. Me apuntaré a los dos, así me voy habituando! Ambos son de montaña así que hay desnivel! Solo con verlo me han entrado unas ganas...
La cursa del esquiador ya nada, han cerrado inscripciones, pero mejor, prefiero un duatlon a una carrera a pie.
Me apuntaría a triatlones pero no hay ya! Almenos no encuentro, seguiré buscando! Y si no a base de duatlones, ya cuando empiece la temporada de triatlones me apuntaré a todos los que pueda.
Mañana más! Siempre lo digo pero es que es verdad, cada vez me veo mejor!! Y me encanta ver esa evolución!
Básicamente, correr.
Ayer sólo 7 km, estuve todo el día en la universidad y me quedó poco tiempo para entrenar. En cambio hoy he hecho el Parc vallparadís 4 veces, 14 km! Con sus desniveles etc. La segunda vuelta iba mejor que la primera y todo! Cuesta encontrar el ritmo con tanta subida y bajada pero una vez lo encuentras perfecto!
He tardado 55 minutos, intentaré superarlo.
He visto un duatlon en Ametlla del Vallès, el 27 de noviembre. Y otro duatlon en Terrassa el 18 de diciembre. Me apuntaré a los dos, así me voy habituando! Ambos son de montaña así que hay desnivel! Solo con verlo me han entrado unas ganas...
La cursa del esquiador ya nada, han cerrado inscripciones, pero mejor, prefiero un duatlon a una carrera a pie.
Me apuntaría a triatlones pero no hay ya! Almenos no encuentro, seguiré buscando! Y si no a base de duatlones, ya cuando empiece la temporada de triatlones me apuntaré a todos los que pueda.
Mañana más! Siempre lo digo pero es que es verdad, cada vez me veo mejor!! Y me encanta ver esa evolución!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)