A darle a la bici!
Salí suave, ruta sin desnivel, pero la rodilla me molestaba... paré a los 20 km porque no servía de nada forzar. Descansaré y volveré a intentarlo en unos días..
Tras descansar volví a entrenar. Decidí salir a correr por la playa para no castigar tanto la rodilla.
Para mi sorpresa fue muy bien! 10 km a ritmo normal, ni rápido ni footing. La rodilla me molestaba un poco y a ratos pero no me impedía correr, eso fue bueno, pero lo mejor fue que después de ducharme y demás, una vez ya estaba frío, no me dolía la rodilla. En cuanto a pulmones y pulsaciones sigo estando genial, así que ha sido un buen día!
Este fin de semana Matagalls Montserrat. 84 km corriendo y casi 6000 metros de desnivel acumulado.
Let's go!
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