Hoy he tenido poco tiempo, he tenido que entrenar en casa!
A media mañana antes de comer he tenido una hora y la he dedicado a la bici de spinning que tengo en casa.
He preferido esto porque para el poco tiempo que tenía quería aprovecharlo al máximo. Si salía a correr entre estirar y tal el tiempo útil de entrenamiento se reducía mucho. A parte de eso, correr es lo que llevo mejor, voy mejorando muy rápido.
Con la bici estática aprovechaba la hora entera, me he puesto a tope y he ido haciendo cambios de ritmo etc, me ha ido muy bien!
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