Hacia calor, así que lleve la camelbag con isotónico y un gel. Lo necesitaría todo puesto que queria correr muchos km.
Empecé en Castelldefels y subí hasta la Sentiu, madre mia qué subida! Y con calor y sol, costó lo suyo, muy duro. Una vez ahí llegué a Gavà, bajé a la playa y corrí por el paseo hasta el puerto, ahí ya dí media vuelta y seguí por el paseo marítimo hasta mi casa. Fué genial, el gel me dio fuerzas, ya me voy acostumbrando a ellos, perfecto.
En total han sido 27,5 km a un ritmo de 5 minutos el km, buen ritmo, buenas sensaciones. Queda cada vez menos para el ironman!
La ruta de hoy:
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