Hoy de nuevo bici y crossfit! 20 km más el WOD, que hoy tenia tela!
12 Deadlift con 40 kg + 20 pull ups (dominadas) + 12 Clean & Jerk con 35 kg + 20 Knees to elbows (dominada en la que la rodilla debe ir a buscar el codo).
Todo esto 5 veces con un tiempo límite de 25 minutos. Brutal!
En 25 minutos pude hacerlo 4 veces, pero me propuse terminarlo y acabé haciendo la última vuelta fuera de tiempo, pero la hice!
Un WOD muy duro pero cada vez me veo mejor!
Por otro lado estoy apuntado a la 89e Jean Bouin en Barcelona el próximo 18 de noviembre, 10 km corriendo, para ver como estoy. Es una carrera mítica y hay que correrla alguna vez!
Aparte me he inscrito también a la media maratón de Granollers del día 3 de febrero, quedaban pocas plazas y es una de las mejores medias maratones que puedes hacer!
A correr!
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