Domingo último entreno de la semana de tapering.
Muy buenas sensaciones a pesar del mes que llevo, los resultados son buenos, aunque me siento cansado.
79 km de bici a una muy buena media, 34'2 km/h! Muy pero que muy contento!
Y después transición a correr de 7,5 km a ritmo medio de 3'59'' el km.
Me ha encantado el entreno, brutal. De paso en la transición he probado el gel de USN de Rehabmedic con cafeína, lo mismo que el otro, entra genial, muy buen sabor y mete bastante caña!
Sigo usando el Elete mezclandolo con agua, va muy bien!
Y hoy lunes semana ya tranquila, he rodado un poco con la bici por Barcelona, paseándola de aquí para allí para finalmente dejarla en la tienda Distance, donde los de Bike Transport la recogerán para llevarla a Zurich!
He aprovechado para cambiar las cubiertas, estaban gastadísimas, sobretodo la de atrás... y eso que las puse en mayo! He rodado muchos km desde entonces... normal que estén así!
Así que todo listo, queda hacer la maleta concienzudamente y montarse al avión, el ritmo de entrenamientos ya disminuye mucho. Está todo hecho, ya no queda nada...
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